¿Cuerpo de Verano "Bad Bish" en Construcción?

Aquí se supone que debo estar haciendo ejercicio, pero estoy jugando en la computadora. ¡Mi juego de evitación es fuerte! Cada vez me resulta más difícil motivarme para empezar. Supongo que si puedo establecer un patrón y no ser interrumpida por una crisis u otra (esa es otra publicación para otro día), podría Leer más…

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Desintoxicación: Primeras 72 horas

Día de desintoxicación 1 Como mencioné en 'Desintoxicación, un preludio', me estoy desintoxicando. Tengo este sistema que estoy usando que consiste en pastillas y un polvo para beber que pones en tu agua por la mañana y por la noche. Después de tomar mi dosis de la mañana, ¡pude escuchar a mi estómago reaccionar a los suplementos en una hora! El audible Leer más…

Desintoxicación, un preludio

Así que... mañana empiezo una desintoxicación de 7 días. Sin carne, frituras, alimentos procesados ni azúcares refinados (de todos modos no como mucha cantidad). Una ausencia total de "comida reconfortante"... es decir, carbohidratos blancos. Sin vino ni alcohol. Que Dios las bendiga. Como preparación, hoy almorcé 5 Guys. Una hamburguesa doble con tocino y Leer más…

Todavía aquí

Todavía estoy aquí Sé que he estado callada durante meses. Intentando ponerme en forma. He superado muchas tormentas. Solo intentando alinearme. Pero todavía estoy aquí. Paz Sea Paz Ha sido todo lo contrario. Un estado mental elusivo, casi inalcanzable. He estado haciendo todo tipo de cosas excepto sentarme en Leer más…

Racismo. ¡Es lo que hay para cenar!

¡Sirviendo un plato caliente de odio! Las familias realmente se sientan alrededor de la mesa menospreciando a otras etnias por cosas como la melanina o el origen geográfico, que están completamente fuera del control de las personas que no son como ellos. Tienes que ser un tipo especial de miserable o inseguro para preocuparte continuamente por los asuntos de otra persona Leer más…

Desgarrado

Los empleados fueron despedidos basándose en "antigüedad en el servicio civil, preferencia de veterano, duración del servicio federal y calificaciones de desempeño". Bueno, ¡a mí no me despidieron por mis calificaciones de desempeño, eso te lo aseguro! Leer más…

Respira

Sé que están pasando muchas cosas y probablemente te sientas abrumado. Yo también. Conecta con tu cuerpo y mira qué está haciendo. Probablemente estés conteniendo la respiración mientras lees tus feeds (de redes sociales). Inhala. Exhala. Repite. Leer más…